Spread the love

Trong y dược học cổ truyền, muối ăn vị mặn, tính hàn, không độc, vào ba kinh thận, tâm và vị, có công dụng tả hỏa, thanh tâm, lương huyết, giải độc, nhuận táo, dẫn các thuốc khác vào kinh lạc.

Trong cuộc sống muối đã được sử dụng như là một gia vị tự nhiên hàng năm nay, nó rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Ngoài những loại nước như: nước chanh, nước ấm, nước mật ong,..nhiều người ưu chuộng uống vào buổi sáng thì một ly nước muối pha loãng vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.

Nghiên cứu khoa học cho thấy uống nước muối pha loãng có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nghiên cứu khoa học cho thấy uống nước muối pha loãng có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Theo những nghiên cứu khoa học, trong chế độ ăn uống hằng ngày bạn nên giảm lượng muối vào cơ thể nhưng nước muối pha loãng vào buổi sáng sớm thì rất tốt cho sự tiêu hóa, hạn chế tình trạng nhiễm trùng , khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn .Và có nhiều người đặt ra câu hỏi “ uống nước muối có giảm cân không” để trả lời cho câu hỏi đó, chúng ta cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây nhé.

Uống nước muối có giảm cân không?

Có thể bạn chưa biết, theo các nghiên cứu khoa học thì việc uống nước vào mỗi buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể đồng thời hỗ trợ giảm cân giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu chỉ ra, uống nước muối pha loãng sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và phòng chống các bệnh khác.

Và đây sẽ là tin vui cho các chị em muốn giảm cân, đó là uống nước muối vào buổi sáng khi tập luyện. Việc làm này tránh tình trạng mất nước do tập luyện thể thao.Đây là mẹo giảm cân bằng nước muối được các chị em tin tưởng vô cùng.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Mỗi buổi sáng, pha 2 thìa cà phê muối biển tinh luyện( không chứa i-ốt) vào một lít nước nước ấm.

Bước 2: uống cốc nước vừa pha loãng ở trên, sau đó nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để giúp cho nước muối được đi qua ruột non và làm sạch ruột non.

Những điều cần lưu ý khi uống nước muối loãng giảm cân:

-Đa số các chị em khi sử dụng nước muối loãng sẽ gặp phải tình trạng đau bụng, tiêu chảy thậm chí là buồn nôn. Tuy nhiên đó chỉ là những triệu chứng thông thường gặp phải khi uống nước muối loãng, dấu hiệu sẽ giảm dần sau 1-2 tiếng sau khi uống.

-Bạn nên uống từ từ để cơ thể dễ dàng thích nghi với sự thay đổi không nên uống quá nóng vội.

Lưu ý khi uống nước muối pha loãng

Cần lưu ý khi uống nước muối pha loãng

Lưu ý, những ai mắc các bệnh về tiêu hóa hoặc thận thì không nên áp dụng cách giảm cân bằng nước muối.

Những lợi ích khác từ việc uống nước pha loãng:

-Tốt cho việc hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm

-Uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng sẽ giúp cho cơ thể chống lại các bệnh cảm lạnh, các vấn đề về hệ tiêu hóa, bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp. Vì muối là một liều thuốc giúp giải độc cho đường ruột.

-Trước khi tập luyện thể dục thể thao thì việc uống một cốc nước muối pha loãng là sự lựa rất tốt cho cơ thể. Vì nó giúp cho cơ thể tránh tình trạng suy nhược cơ thể khi đang tập luyện , tránh tình trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu trong những ngày nắng nóng do cơ thể tiết nhiều mồ hôi.

-Tăng cường chắc khỏe xương

-Loãng xương ở người cao tuổi là do sự thiếu hụt canxi, chính vì thế nước muối cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, từ đó cải thiện tình trạng loãng xương và các bệnh về xương  khớp.

Làm đẹp da:

-Có lẽ đây là công dụng mà các chị em phụ nữ rất thích. Trong muối có rất nhiều dưỡng chất dành cho da.

-Chromium có tác dụng ngăn ngừa mụn và nhiễm trùng da.

-Tái tạo các vết sẹo trên da và làm mờ các vết sẹo.

-Lodine giúp hấp thụ oxi tốt và trao chất ở da, ngăn ngừa nhiễm trùng da.

-Sulfur giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng. Ngăn ngừa mụn trứng cá.

Rất ít chị em biết được công dụng của nước muối trong làm đẹp da

Rất ít chị em biết được công dụng của nước muối trong làm đẹp da

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “uống nước muối có giảm cân không?” và các lợi ích khác của muối , mong rằng bài viết sẽ đem lại những điều bổ ích cho bạn.

Uống nước muối có giảm cân không?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *