Spread the love

Uống nghệ với mật ong có giảm cân không đây luôn là câu hỏi mà chị em nào thừa cân cũng quan tâm. Nghệ và mật ong được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời như hỗ trợ bệnh đau dạ dày, làm đẹp da, trị mụn,…. Nhưng nó có giảm cân hay không vẫn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Bài viết sau sẽ giải đáp thắc mắc này.

Nghệ và mật ong được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời

Nghệ và mật ong được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời

Thành phần dinh dưỡng có trong nghệ và mật ong

Mật ong chứa 13-20% là nước, 75 – 80% hydrat cacbon, rất nhiều vitamin như: B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, axit folic…. Hơn nữa còn chứa đựng hơn 300 vi chất giúp bổ sung mọi nguyên tố vi lượng, nhiều vitamin, axit và men tiêu hóa cần thiết cho cơ thể nhằm kích thích sự trao đổi chất nên vừa có thể làm thuốc bổ dưỡng vừa có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả.

Hơn hết, hoạt chất kali và magie có trong mật ong còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn và tăng hệ miễn dịch, làm giảm tiết axit và triệu chứng đau rát nhanh chóng.

Uống nghệ với mật ong có giảm cân không và nó có tác dụng gì?

Uống nghệ với mật ong có giảm cân. Thực tế cũng cho thấy có rất nhiều chị em áp dụng phương pháp này đã mang lại hiệu quả cao.

  • Có nhiều người thắc mắc protein có trong thực phẩm nào một ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân, thì theo các nhà nghiên cứu, trung bình cứ 1 thìa canh nghệ mang đến 29 calo và nghệ phần lớn là protein có cả chất béo và một số khoáng chất khác.
  • Khi mật ong kết hợp với nghệ sẽ giúp gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, giúp cho chúng ta điều chỉnh được cân nặng hiệu quả nhất. Thế nên, đối với những người có mong muốn sở hữu vóc dáng chuẩn hãy nên lựa chọn nghệ với mật ong.
  • Nhưng không phải uống nghệ với mật ong lúc nào cũng tốt. Vậy uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Khi mật ong kết hợp với nghệ sẽ giúp gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng

Khi mật ong kết hợp với nghệ sẽ giúp gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng

Tác dụng của nghệ với mật ong mang lại:

  • Mật ong có chứa nhiều đường khá ngọt, nhưng đó là đường tự nhiên được thẩm thấu trực tiếp vào máu và đặc biệt nó không hề làm cơ thể bị tăng cân. Ngược lại, nó còn làm gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, có tác dụng giúp cơ thể điều chỉnh cân nặng.
  • Nghệ có tác dụng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch, đào thải độc tố trong cơ thể. Nghệ không chỉ có tác dụng trị mụn, hỗ trợ nám da hiệu quả mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm béo, giảm cân tốt.

Vì vậy, việc kết hợp nghệ với mật ong là một lựa chọn tuyệt vời để các chị em phụ nữ đánh bay được lượng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Nhưng không phải uống như thế nào cũng có hiệu quả mà nó cũng có tác dụng phụ khi sử dụng không đúng cách.

Sử dụng nghệ với mật ong như thế nào là đúng cách?

Khi sử dụng nghệ để giảm cân cần thực hiện các bước sau đây:

  • Nên lựa chọn nguồn nguyên liệu uy tín, đảm bảo chất lượng

Uống nghệ với mật ong có giảm cân không? Nó phụ thuộc vào rất nhiều việc lựa chọn nghệ có nguyên chất, chất lượng, nguồn gốc rõ ràng hay không.

  • Cách pha nghệ với mật ong uống giảm cân

Để việc giảm cân được hiệu quả nhất, nên phân chia những khung giờ cụ thể để uống và nên thực hiện đều đặn.

Nên uống nghệ mật ong trước bữa ăn để việc giảm cân được hiệu quả hơn

Nên uống nghệ mật ong trước bữa ăn để việc giảm cân được hiệu quả hơn

Nên uống trước khi ăn 15 phút sẽ giúp cho nghệ phát huy được tác dụng và mỗi lần uống nên uống với nước ấm ( khoảng 250ml nước ấm). Vì khi uống mật ong với nước ấm vào buổi tối sẽ làm cho bạn không có cảm giác thèm ăn, đói vào lúc nữa đêm.

Lưu ý: Nên kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý để nghệ phát huy được hết công dụng của nó.

Khi sử dụng:

  • Không nên sử dụng nghệ kèm với thuốc tây cùng một lúc.
  • Phụ nữ mang thai không nên sử dụng, nhất là 3 tháng đầu chu kỳ mang thai.
  • Nữ giới bị rong kinh không nên uống vì nghệ chỉ hỗ trợ bế kinh.

Để có một vóc dáng chuẩn cần có chế độ khoa học kết hợp việc sử dụng nghệ với mật ong. Hy vọng với bài viết này, các chị em phụ nữ có câu trả lờ thỏa đáng cho câu hỏi: Uống nghệ với mật ong có giảm cân không?

Giải đáp uống nghệ với mật ong có giảm cân không?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *