Spread the love

Mật ong là một vị thuốc thần kỳ, giúp chữa nhiều bệnh. Chúng ta có thể dùng mật ong để làm đẹp, chữa ho bồi bổ cơ thể, ngoài ra chúng ta còn có thể sử dụng mật ong để cải thiện thân hình gầy gò của mình. Vậy uống mật ong có tăng cân không? Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không? Hay , uống mật ong nhiều có tốt không? Là những thắc mắc của rất nhiều người, vậy chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây nhé.

Mật ong với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao rất tốt cho sức khỏe

Mật ong với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao rất tốt cho sức khỏe

Thành phần dinh dưỡng của mật ong:

Mỗi muỗng mật ong chứa khoảng 17,3g carbonhydrate, tương đương với định mức năng lượng hiệu suất mà các vận động viên sử dụng trong nhũng chặng đua. Vì vậy chúng ta có thể tin rằng mật ong giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Mật ong có vị ngọt tự nhiên và có giá trị dinh dưỡng cao, có hàm lượng đường cao cùng vitamin A,D,E, các enzym có lợi…mật ong được đánh giá là thực phẩm từ thiên nhiên rất bổ dưỡng và giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, và rất hữu ích cho người muốn tăng cân.

Cách tăng cân bằng mật ong:

Cách 1:

Tách lòng đỏ trứng gà ra chén, cho 2 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều hỗn hợp này, thêm vào một lát gừng vào hỗn hợp nói trên sau đó chưng cách thủy. Để đạt hiệu quả như mong muốn thì bạn phải duy trì trong một thời gian dài. Bạn nên uống một ngày 1 lần, tuần 3 lần và sử dụng liên tục trong một tháng.

Cách 2:

Tách lòng đỏ trứng gà ra chén, đánh tan với 50ml mật ong, sau đó cho thêm 50ml nước sôi vào hỗn hợp nói trên và rồi khuấy đều. Khi nước nguội dần thì bạn vắt thêm vào nửa lát chanh và sử dụng nó .

Mật ong với lòng đỏ trứng gà giúp bạn tăng cân hiệu quả an toàn

Mật ong với lòng đỏ trứng gà giúp bạn tăng cân hiệu quả an toàn

Lưu ý: bạn nên sử dụng khi hỗn hợp còn nóng để tránh mùi tanh do trứng gà trong hỗn hợp, nên kiên trì uống vào mỗi buổi sáng để đạt được hiệu quả cao.

Cách 3:

Mật ong và sữa tươi là một sự kết hợp hoàn hảo nếu như bạn muốn sở hữu một cơ thể cường tráng nhanh chóng có thể

Pha mật ong vào một ly sữa ấm và uống vào mỗi buổi sáng. Kiên trì uống trong thời gian dài sẽ giúp cho bạn tăng cân hiệu quả và nhanh chóng. Sữa cung cấp protein để xây dựng cơ bắp chắc khỏe kết hợp với mật ong hiệu quả sẽ tăng gấp đôi.

Cách 4:

Mật ong , trứng gà và chanh : lấy hai lòng đỏ trứng gà còn tươi rồi cho vào 50ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau. Đổ thêm 50ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho hỗn hợp nguội dần( khoảng 40 độ C), lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hột cho vào khuấy cùng rồi dùng hỗn hợp trên.

Cách uống mật ong để giảm cân:

Nước chanh mật ong giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn đã từng dùng phương pháp này mà chưa đạt được hiệu quả thì hãy xem mình đã thực hiện đúng như các bước chưa nhé!

Cách 1 :

Vắt nước chanh ra chén, cho 2 thìa mật ong và 300ml nước ấm vào, khuấy đều với nhau. Dùng hỗn hợp này trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút nhé.

1 ly mật ong chanh và nước ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân thành công

1 ly mật ong chanh và nước ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân thành công

Cách 2:

Chanh đào nguyên vỏ rửa sạch, ngâm với nước muối để khử trùng, thái lát mòng và xếp vào hộp thủy tinh. Cứ một lớp chanh thì bạn đổ một lớp mật ong, đồng thời thêm một ít muối và ngâm trong khoảng  hai tháng. Sau hai tháng, bạn lấy một muỗn hỗn hợp chanh và mật ong cho vào ly nước ấm, khuấy đều đều rồi uống. Nên uống trước lúc ăn sáng và khoảng nửa giờ trước khi đi ngủ.

Uống mật ong có tăng cân không? Với những phương pháp trên thì câu trả lời là có nhé. Ngoài những phương pháp hữu hiệu trên thì bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ đúng giấc, tập luyện thể dục mỗi ngày để có được vóc dáng như mong muốn. Chúc bạn thành công!

Tìm hiểu thêm uống mật ong có tăng cân không?
Tagged on:     

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *