Spread the love

Tràn dịch khớp gối là bệnh có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, thường đặc biệt gặp ở người cao tuổi. Bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời và hợp lý. Ngoài việc áp dụng các biện pháp chữa trị thì ăn uống cũng chiếm một phần khá quan trọng. Vậy người mắc bệnh tràn dịch khới gối nên ăn gì thì haỹ tham khảo ngay nhé.

Bệnh tràn dịch khớp gối khá nguy hiểm cần có chế độ ăn uống hợp lý

Bệnh tràn dịch khớp gối khá nguy hiểm cần có chế độ ăn uống hợp lý

Tràn dịch khớp gối là gì? Nguyên nhân, biểu hiện?

Bệnh tràn dịch khớp gối là hiện tượng khớp gối bị viêm dẫn tới lượng dịch của khớp tăng lên quá mức gây ra hiện tượng tràn dịch khớp gối, bệnh này gây đau đớn và ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng đi lại di chuyển, vận động của người bệnh.

Nguyên nhân bị tràn dịch khớp gối: bao gồm 2 nguyên nhân chính

Nguyên nhân vật lý: do chấn thương như gãy xương, đứt dây chằng khớp gối, sụn chêm khớp gối bị rách, khớp gối bị tổn thương do quá tải. Hoặc những chấn thương do bị tai nạn giao thông, tai nạn trong sinh hoạt hằng ngày, luyện tập thể dục thể thao, người cao tuổi, người bị béo phì áp lực chịu đựng của khớp gối quá tải…

– Nguyên nhân bệnh lý: do người bệnh bị đau khớp gối, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm bao hoạt dịch các dạng nang bao hoạt dịch khớp, u khớp,… bị tại khớp gối chính là nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối.

Biểu hiện của bệnh tràn dịch khớp gối:

– Sưng đau ở khớp gối, gối bị tràn dịch sẽ sưng to hơn so với gối bình thường

– Khó khăn trong vận động do dịch khớp tăng lên nên gây đau đơn khi đi lại

– Đau, sưng ở khớp gối ( tùy từng mức đau khác nhau )

– Kèm theo hiện tượng đỏ ở phần gối bị sưng, sờ vào nóng.

Đau nhức, sưng đỏ gây khó khăn cho vận động là những biểu hiện của bệnh tràn dịch khớp gối

Đau nhức, sưng đỏ gây khó khăn cho vận động là những biểu hiện của bệnh tràn dịch khớp gối

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Các nhà nghiên cứu đã công nhận tầm quan trọng của một số thực phẩm trong quá trình điều trị hỗ trợ tốt về dinh dưỡng cũng như sức đề kháng cho người bệnh, tăng nhanh tỷ lệ thành công khi điều trị.

– Thực phẩm giàu Omege-3 : bổ sung các thực phẩm có chứa omega-3 lành mạnh có thể giúp giảm sưng đau khớp và ngừa được các dấu hiệu viêm nhiễm tổn thương khớp gối.

+  Omega-3 giúp ngăn chặn chứng viêm, hỏng khớp, những chất béo omega3 này có thể giúp ngăn gừa các bệnh khác như tim mạch.

+ Người ăn nhiều chất omega-3 sẽ có nguy cơ bị viêm ít hơn những người ăn ít.

+ Tổ chức y tế Arthritis Foundation khuyên các bệnh nhân tràn dịch khớp , thoái hóa khớp, viêm khớp nên bổ sung thêm những thức phẩm giàu omeg3 trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi, các loại cá, hàu, quả óc chó, đậu phộng, đậu nành,…

– Trái cây rau củ: là những thực phẩm tốt cho tràn dịch khớp gối. Vì trong trái cây rau củ chứa nhiềm vitamin, khoáng chất và các hóa chất tự nhiên có khả năng chống lại sự đau đớn, sưng đau, viêm khớp do tràn dịch khớp gối gây ra.

+ Những thực phẩm chứa vitamin C như cam, xoài, bưởi, đu đủ, táo, mơ, việt quất, kiwi,…là những loại trái vô cùng hữu íchtrong việc bảo vệ khớp gối và hỗ trợ cải thiện cấu trúc khớp gối đang bị tổn thương.

+ Các loại rau củ như bông cải xanh, rau cải xoăn, rau bina, cây đậu bắp là nguồn dưỡng chất chống oxy hóa phong phú có tác dụng bảo vệ khỏi những tổn thương do tự do gây ra. Hơn nữa những thực phẩm này còn có hàm lượng canxi cao rất tốt cho người bị bệnh lý xương khớp.

Nên bổ sung thêm các loại cá, rau củ quả và các gia vị thảo mộc cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối

Nên bổ sung thêm các loại cá, rau củ quả và các gia vị thảo mộc cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối

– Các loại gia vị thảo mộc: gừng, nghệ, ớt và quế là những gia vị được ghi nhận vì lợi ích chống viêm trên cơ thể, giúp giảm đau và cứng khớp. Người mắc bệnh tràn dịch khớp gối nên áp dụng các loại gia vị này trong khẩu phẩn ăn của mình mỗi ngày.

– Tăng cường vitamin C & D:

+ Vitamin C hình thành nên collagen, thành phần chính trong sụn gối. Nguồn vitamin C có trong bông cải xanh, ớt chuông, cam, đủ ddủa, bắp cải,… cần bổ sung cho bệnh nhân gắp vấn đề tràn dịch, viêm khớp, thoái hóa,…

+ Vitamin D: người có hàm lượng vitamin D thấp sẽ bị viêm xương khớp hoặc gặp phải các vấn đề khác về đầu gối . Nguồn thực phẩm giàu vitamin D được tìm tháy trong các loại cá ( cá hồi, cá thu, cá ngừ,…), sữa, trứng, nước cam, ngũ cốc.

Bệnh tràn dịch khớp không chăm sóc điều trị cẩn thân có thể gây nguy hiểm như mất vận động vĩnh viễn. Trong thời gian điều trị bản thân người bệnh và gia đình người thân cần biết tràn dịch khớp gối nên ăn gì để đẩy nhanh quá trình điều trị, mau chóng khỏe bệnh. Bài viết trên chúng tôi hy vọng đã giúp bạn một phần trong quá trình chăm sóc và điều trị. Chúc sức khỏe mọi người.

Người mắc bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *