Spread the love

Một trong số những bệnh nguy hiểm về xương khớp không thể không nhắc đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh này tiến triển âm thầm với các triệu chứng rất dễ nhầm lẫn. Nếu không điều trị triệt để bệnh có thể biến chứng nghiêm trọng. Mời các bạn cùng tham khảo một vài cách chữa thoái hóa đốt sống cổ không dùng thuốc sau đây.

Đốt sống cổ thoái hóa

Đốt sống cổ thoái hóa

Vài triệu chứng mắc phải khi bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Phần đông người bệnh chỉ đến gặp bác sĩ khi cơn đau xuất hiện dữ dội và liên tục, lan rộng ra xung quanh, gây khó chịu khi cử động cổ.

– Cảm giác đau, mỏi, nhức khó vận động vùng cổ.

– Cổ cứng nhắc, đau và khó xoay chuyển.

– Đau đầu không rõ nguyên nhân.

– Đau buốt khó chịu ngay cả khi nghĩ ngơi và cử động.

– Các động tác cử động cổ đều đau và có thể bị vẹo.

– Nhức đầu vùng chẩm, vùng trán

– Đau mỏi từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hoặc có thể cả hai bên.

– Cảm giác cứng gáy, có cảm giác đau khi ấn vào các gai xương và các mỏm ngang cuả đốt sống cổ.

– Những cơn đau xuất hiện ở vùng cổ gáy, lưng kéo ngày và âm ĩ.

– Vận động nhiều và sinh hoạt đau, gặp khó khăn khi di chuyển, đi đứng

– Nằm nghỉ ngơi cảm giác sẽ đỡ hơn nhiều.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ:

Thời gian điều trị thoái hóa đốt sống cổ ngắn hay dài còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh và sự kiên trì của người bệnh. Thông thường khi áp dụng một phương pháp hiệu quả chúng ta sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện trong vài tuần.

Chúng ta cùng tham khảo cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp Đông Y không dùng thuốc. Ở phương pháp điều trị Tây Y thì thuốc chỉ dừng lại ở việc làm giảm đau, kháng viêm.

Những triệu chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ

Những triệu chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ

– Châm cứu và bấm huyệt: Tác động này kích thích dây thần kinh để giúp chúng hoạt động tốt hơn, giảm đau đáng kể. Châm cứu còn hỗ trợ giảm sưng tấy đối với các vết thương ngoài da.

– Chạy điện trị liệu và chiếu tia lazer: Bước này giúp kích thích sự hoạt động của các múi cơ, dây thần kinh một cách mạnh mẽ giúp chúng thực hiện tốt được các chức năng của mình, đồng thời giảm ngay cơn đau tức thời và lâu dài.

– Tập vật lý trị liệu: Các bài tập hoàn toàn do người bệnh tự vận động nên hiệu quả do tác động cả từ bên trong lẫn bên ngoài .

Cụ thể các bài tập hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống cổ

  1. Massage vùng cổ:

– Hai chân đứng rộng bằng vai, thả lỏng cơ đặc biệt là vùng cổ.

– Hai mắt nhìn thẳng, hít thở nhẹ nhàng tự nhiên.

– Dùng hai tay massage phần sau gáy theo chiều từ trên xuống dưới kết hợp từ từ đưa đầu nhẹ nhàng sang trái, phải, mắt nhìn theo sự di chuyển, thở nhẹ nhàng.

– Kết hợp thêm nhún vai, nghiêng, cúi và ngửa dầu.

– Mỗi lần thức hiện 5 phút, 1 tiếng/lần. Thực hiện đều đặn sẽ có kết quả tốt.

  1. Bài tập với khăn tắm:

– Cuộn khăn theo chiều ngang, đặt khăn tắm vòng ra sau gáy.

– Giữ 2 đầu khăn từ ngửa đầu ra phía sau lên khăn tắm.

– Dừng lực tay vừa phải tác động lên đốt sống cổ

– Lặp lại 10 lần, thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả.

Massage nhẹ nhàng giảm bớt cơn đau cổ

Massage nhẹ nhàng giảm bớt cơn đau cổ

  1. Bài tập chiếc thuyền:

– Trải 1 tấm thảm xuống sàn nhà.

– Nằm ngửa 2 tay duỗi theo chân.

– Sử dụng phần hông và đầu nhô cao nhất làm điểm tựa.

– Nâng cơ thể lên như hình chiếc thuyền, kết hợp hít thở sâu.

– Thực hiện 20 nhịp/lần, tập mỗi ngày.

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được điều trị kịp thời sẽ phá hoại tủy sống , ảnh hưởng tới tim, túi mật, tổn thương hệ thần kinh trung ương, nặng có thể gây tử vong. Bài viêt trên là một vài cách chữa thoái hóa đốt sống cổ không dùng thuốc các bạn cùng tham khảo và bổ sung thêm cách chữa trị bệnh.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ không dùng thuốc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *